اسباب فرط الحركة وتشتت الانتباه – فهم أسباب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)
فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) هو اضطراب يصيب الأطفال والبالغين على حد سواء، ويتسم بصعوبة في التركيز والانتباه والسيطرة على السلوك. إليك فهمًا للأسباب المحتملة لهذا الاضطراب:
١. العوامل الوراثية:
يُعتبر الوراثة عاملًا رئيسيًا في ظهور فرط الحركة وتشتت الانتباه. يظهر أن الأطفال الذين يعانون من ADHD لديهم غالبًا أفراد في العائلة يعانون من نفس الاضطراب أو اضطرابات أخرى ذات صلة.
٢. التغيرات في الدماغ:
يُظهر الأبحاث أن هناك تغيرات في التركيب ووظيفة الدماغ لدى الأشخاص الذين يعانون من ADHD، بما في ذلك التغيرات في مناطق الدماغ المسؤولة عن الانتباه والتركيز.
٣. التعرض للسموم:
قد تلعب التعرض للمواد السامة مثل الرصاص والزئبق دورًا في ظهور ADHD، خاصةً عند الأطفال الذين يعيشون في بيئات ملوثة.
٤. التغيرات في التغذية والنظام الغذائي:
تشير بعض الدراسات إلى أن التغذية الغير متوازنة واستهلاك الأطعمة التي تحتوي على السكريات والملونات الصناعية قد تزيد من خطر ظهور ADHD.
٥. العوامل النفسية والاجتماعية:
قد تسهم العوامل النفسية مثل التوتر العائلي والمشاكل الاجتماعية في زيادة احتمالية ظهور ADHD لدى الأطفال.
فهم الأسباب المحتملة لظهور ADHD يمكن أن يساعد في اتخاذ خطوات فعالة نحو التشخيص والعلاج. يجب على الأطباء والمختصين في الصحة النفسية تقديم الدعم والمساعدة للأفراد الذين يعانون من ADHD وأسرهم للتعامل بشكل فعال مع هذا الاضطراب.
اسباب فرط الحركة وتشتت الانتباه
فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) هو اضطراب شائع في النمو العصبي يُصيب الأطفال والمراهقين، وقد يستمر في بعض الحالات حتى سن الرشد.
يُعاني الأشخاص المصابون بـ ADHD من صعوبة في التركيز والتحكم في سلوكهم، وقد يُواجهون صعوبات في التعلم والعمل والعلاقات الاجتماعية.
ما هي اسباب فرط الحركة وتشتت الانتباه ؟
لا يوجد سبب واحد محدد لـ ADHD، ولكن يُعتقد أنه ناتج عن مزيج من العوامل الجينية والبيئية.
تشمل العوامل الجينية التي تُؤدي إلى الإصابة بـ ADHD ما يلي:
- تاريخ العائلة: إذا كان أحد أفراد العائلة يعاني من ADHD، فمن المرجح أن يُصاب به الآخرون أيضًا.
- التغيرات الجينية: تم ربط بعض التغيرات الجينية بـ ADHD.
تشمل العوامل البيئية التي تُؤدي إلى الإصابة بـ ADHD ما يلي:
- الولادة المبكرة: الأطفال الذين يولدون قبل أوانهم أكثر عرضة للإصابة بـ ADHD.
- انخفاض وزن الولادة: الأطفال الذين يولدون بوزن منخفض أكثر عرضة للإصابة بـ ADHD.
- التعرض للرصاص: يُمكن أن يُؤدي التعرض للرصاص في مرحلة الطفولة إلى الإصابة بـ ADHD.
- التعرض للكحول أو المخدرات: يُمكن أن يُؤدي التعرض للكحول أو المخدرات أثناء الحمل إلى الإصابة بـ ADHD.
ما هي الأعراض ؟
تُقسم أعراض فرط الحركة وتشتت الانتباه إلى ثلاث فئات رئيسية:
- أعراض عدم الانتباه:
- صعوبة في التركيز أو الانتباه للمهام.
- سهولة الانشغال بسهولة بأشياء أخرى.
- صعوبة في اتباع التعليمات.
- فقدان الأشياء بسهولة.
- نسيان الأشياء بسهولة.
- أعراض فرط النشاط:
- النشاط المفرط أو الحركة الدائمة.
- صعوبة في الجلوس ساكنًا.
- الكلام المفرط.
- مقاطعة الآخرين أثناء التحدث.
- صعوبة في الانتظار في الدور.
- أعراض الاندفاع:
- التصرف دون التفكير في العواقب.
- اتخاذ قرارات متسرعة.
- صعوبة في الانتظار في الدور.
- مقاطعة الآخرين أثناء التحدث.
ما هي طرق العلاج ؟
يعتمد علاج فرط الحركة وتشتت الانتباه على شدة الأعراض واحتياجات المريض الفردية.
تشمل طرق العلاج ما يلي:
- العلاج السلوكي المعرفي: يُساعد هذا النوع من العلاج الأطفال على التعرف على سلوكهم وتعلم كيفية التحكم فيه.
- الأدوية: يمكن استخدام الأدوية لعلاج أعراض ADHD، مثل المنشطات ومضادات الاكتئاب.
- تغيير نمط الحياة: يمكن أن تساعد بعض التغييرات في نمط الحياة، مثل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام، في تحسين أعراض ADHD.
- الدعم التعليمي: يمكن أن يوفر الدعم التعليمي للأطفال الذين يعانون من ADHD مساعدة إضافية في المدرسة.
ما هي النصائح للتعامل مع فرط الحركة وتشتت الانتباه؟
- تحدث إلى طبيبك: من المهم التحدث إلى طبيبك إذا كنت تعتقد أن طفلك يعاني من ADHD.
- خلق بيئة هادئة: ساعد طفلك على التركيز من خلال خلق بيئة هادئة خالية من المشتتات.
- تحديد الأهداف الصغيرة: ساعد طفلك على تحديد أهداف صغيرة قابلة للتحقيق، وقسم المهام الكبيرة إلى خطوات أصغر.
- مكافأة السلوك الجيد: كافئ طفلك على السلوكيات الجيدة، مثل التركيز على مهمة ما أو اتباع التعليمات.
- كن صبوراً: قد يستغرق تحسن أعراض ADHD بعض الوقت
Top of Form